Почему не надо бояться менять работу
Время на прочтение
9 мин
Количество просмотров 51K
Раньше человека, который занимался постоянным обучением и саморазвитием, называли «вечным студентом». Переход на удалёнку, новые форматы образования, осознание того, что можно побольше работать на себя, а не дарить от двух до четырёх часов в день дороге на работу и обратно, — всё это приводит к тому, что спрос на смену профессии растёт с каждым годом.
Не так давно для качественного перехода из одной профессии в другую требовалось в среднем лет пять. Сейчас благодаря доступному обучению и переквалификации такой переход можно осуществить гораздо быстрее. Плюс вы можете переходить на разные должности в рамках одной компании. В общем, сегодня не осталось профессий, которым можно было бы однажды обучиться и работать по ним всю жизнь. Это обусловлено постоянным развитием как технологий, так и людей и компаний.
Сейчас для того, чтобы сделать карьерный разворот и стать востребованным джуниором в новой профессии, не нужно тратить много времени. Я успел поработать экспертом-криминалистом, психологом и интернет-маркетологом: пять лет назад полностью сменил карьерный трек, уволился из органов и вступил на путь начинающего маркетолога.
Сейчас же активно реализую себя как психолог: провожу консультации с теми, кто меняет сферу деятельности и адаптируется к новому месту работы, включая тех, кто хочет повышения и развития в своей отрасли. Работаю наставником на курсе «Интернет-маркетолог» от Яндекс.Практикума, веду телеграм-канал про психологию.
В этом посте я затрону сразу несколько тем. Поговорим о карьерном кризисе после 30: что делать, если вы чувствуете, что застряли на месте. Обсудим правильную постановку целей для саморазвития, без которого никак. Оценим роль наставников для тех, кому это необходимо. Также под катом — о правильном позиционировании себя на работе и о разделении внимания.
Личный опыт
В 30 лет в моей карьере наступил кризис. У меня был опыт работы только в одной сфере, и в трудовой книжке была одна запись — «служба в органах внутренних дел». Карьера складывалась положительно: переезд в Москву, повышение в должности, но вот радости с каждым днём становилось всё меньше.
В 2016 году я специально взял командировку на три месяца, чтобы хоть как-то перезагрузиться и проветрить голову, а также начал активно заниматься марафонским бегом. Хотел дотянуть до конца года, уйти в долгий отпуск и с новыми силами приступить к выполнению своих обязанностей, но в какой-то момент понял, что упёрся в стену, что ломаю себя, что каждый день встаю через силу и буквально заставляю себя идти на работу. В таких ситуациях или ты ломаешь стену (если есть смысл), или стена оказывается крепче тебя (что чаще).
Если вы ловили себя на таком состоянии, то смена деятельности или места работы может стать правильным шагом. Человек часто загоняет себя до последнего, ждёт, что изменения вот-вот произойдут, просто надо ещё немного потерпеть (а потом ещё потерпеть), но они не происходят, он откладывает своё решение, и так по кругу.
На самом деле ему не хватает решимости. Потому что она требует определённых усилий. Чтобы плыть по течению, не надо ничего делать, а чтобы развиваться и быть успешным, нужно постоянно находить в себе ресурсы и напрягаться. Только так можно двигаться вперёд. Про это есть подходящая фраза: «Жить — совершать усилие».
Но часто нас что-то сдерживает. В психологии это называется «ограничивающие убеждения», они могут выражаться картинками или голосами близких: «Ты не сможешь / у тебя не получится / сейчас не время / потерпи / подожди» и т.д. Можно обратиться к психологу и проработать это, но самый эффективный способ борьбы со страхами — пойти им навстречу.
Если внутри себя вы приняли какое-то решение, надо ему следовать. Поэтому важно потратить внутренние ресурсы на его формирование.
Когда стоит менять работу, а когда — ещё нет
Понять, стоит уходить с работы или не стоит, просто. Самое главное, чтобы смена деятельности и профессии не была похожа на бегство от себя. Бегство — желание уйти куда-то здесь и сейчас, вот прямо всё бросить и поменять. Переход же — это осознанный выбор, с планами и целями. Да и субъективная реакция на происходящее будет разной. Бегство — спонтанная реакция, почти бессознательная, переход — ощущение того, что ты стал на ступень выше, что хочешь осознанно развиваться.
Потому что если вы сейчас сбегаете от ситуации, то она обязательно повторится, возможно, на другом уровне. Нужно решить все экзистенциальные вопросы здесь и сейчас, а уже затем спокойно менять что-то в жизни.
Можно сколько угодно читать посты про то, что основной смысл работы — это участие в челленджах, проекты федерального масштаба и прочее. Но если вам прежде всего просто некомфортно, неудобно, а общение с коллегами и начальством — это безостановочный стресс и отсутствие конструктива, челленджем тут будет уже просто выжить и не свихнуться.
Самый эффективный способ в таком случае — немного подзабить на работу и переключить внимание на себя. Да, да, на себя, вы = приоритет, это нормально. Потому что выгорание — это состояние, когда мы забываем про себя, свои желания, интересы, увлечения. Стоит чуть снизить вовлечённость в рабочие процессы и переключить их на обычные человеческие удовольствия. Всё-таки это ваша жизнь, а работа и деньги — способ прожить её качественно.
Не стоит менять работу, если у вас внутри нет ощущения, что вы взяли от неё всё, что есть ещё недоделанные дела, проекты, что вам в целом комфортно в этой атмосфере и обстановке, что есть зоны для роста и развития.
В общем, уходить надо, когда все возможности работать с удовольствием на текущем месте работы исчерпаны. Если вы чётко понимаете, что не справляетесь с задачами или они не приносят вам совсем ничего, кроме траты времени, если общение с коллегами — это натянутые улыбки и постоянное перебрасывание ответственности, если попытки обсуждать ситуацию с руководством не принесли плодов, знайте: вот этот момент, тянуть не стоит.
Ответьте для себя на ещё один важный вопрос: вы хотите сменить именно работу или же поменять сам вид деятельности и собственную специализацию? Человека может устраивать список рабочих обязанностей, он может получать удовольствие от их выполнения, продолжая прокачивать собственные навыки, но его может сильно демотивировать сама компания: условия, зарплата, коллектив. Или, наоборот, вас может полностью устраивать компания, но при этом вам не нравятся обязанности — значит, хорошо бы просто перейти на другую должность в рамках этой компании.
Нередки случаи, когда люди думают, что полностью выгорели в профессиональном плане, после чего решают сменить профессию вообще. А оказывается, что их просто достала конкретная компания, и в другой им было бы отлично, занимайся они тем же самым.
Понять, куда хочется переходить
Есть одно достаточно простое, но эффективное упражнение. Составьте краткое описание вашего взгляда на работу, используйте около 250 слов — это меньше печатной страницы.
Вот мой пример: я люблю общаться с людьми и получаю искреннее удовольствие от новых знакомств. Также мне нравится помогать людям становиться лучше, познавать самих себя и получать новый опыт. Поэтому я выбрал для себя путь пиарщика и маркетолога, ведь в основе этой работы лежит общение. Ещё мне нравятся помогающие профессии, и я хочу быть полезным для людей, помогать им решать проблемы и преодолевать трудности. Поэтому ещё я занимаюсь наставничеством и психологическим консультированием.
Сделайте по аналогии такое же описание, только уже ваших взглядов на жизнь. Опишите свою работу мечты, например стать большим директором в IT, а также свою идеальную жизнь: скажем, жить там, где комфортно, и работать без суеты.
Теперь сопоставьте их и задайте себе несколько вопросов: «В чём ваши взгляды совпадают? А в чём различаются? Вытекает ли одно из другого?» Если запросы не очень совпадают, пора уточнять свой путь: устроиться в компанию, повысить квалификацию, начать откладывать на домик и прочее. Главное — понять, почему именно сейчас, в текущей точке, вы несчастливы, какая у вас мотивация пойти и всё это поменять.
Например, вы написали, что хотите помогать людям, но при этом работаете продавцом, или наоборот, вам нравится постоянное общение с людьми, но трудитесь бухгалтером. Такой базовый подход позволяет понять вектор и выбрать направление движения.
Внутренне мы почти всегда понимаем, чем бы нам хотелось заниматься, хоть и не всегда себе в этом признаёмся. Но практически любой человек может сказать, каким он себя видит через несколько лет. И я здесь не про набившее оскомину «Кем вы видите себя в нашей компании через пять лет».
Важно определиться с профессией и функционалом, в котором хочется развиваться, а отрасль и сферу всегда можно поменять. Тем более сейчас многие сферы и сегменты бизнеса очень тесно пересекаются между собой. Особенно в IT. Если, например, вы выбираете профессию «интернет-маркетолог», то можете работать практически в любой отрасли: IT, FMCG (товары повседневного спроса), банковский сектор — интернет-маркетинг там везде плюс-минус одинаковый. С этой же профессией можно стать аккаунт-менеджером, классическим маркетологом и даже открыть собственный бизнес.
Не надо бояться что-то менять. Отчасти выбор работы — это удача, но она приходит тогда, когда совершаются какие-то действия. Я четыре раза ходил на собеседование в одну компанию, очень хотел туда попасть, заходил с разных сторон и на разные позиции, но в итоге меня не взяли в неё, зато взяли в компанию-конкурента на совершенно другие, более выгодные условия. Оставьте место для позитивных свершений.
Ставим цель
Итак, вы решились на изменения в своей жизни. Теперь внутри всегда должна быть сформулирована цель, к которой вы стремитесь. Потому что иногда вас будет отбрасывать назад, придут сомнения, страхи, «А правильно ли я всё делаю» и подобные штуки. В эти моменты чёткий внутренний фокус позволит не сбиться с пути.
Я помню, как лежал калачиком на кровати, и мне не хотелось ничего, но я понимал, что надо просто сделать один маленький шаг, затем ещё один. В голове была чёткая картина моей жизни через пять лет, которую я себе представлял. И могу сказать, что этот подход работает. Моя картинка 2016 года на 95% совпадает с той, которая у меня сейчас реализовалась в жизни.
При составлении длительного плана нужно фиксировать важные промежуточные отсечки, например, составить резюме, пройти собеседование, получить необходимый опыт в должности. По сути, это ваш компас, по которому вы всегда сможете сравнить, в верном ли направлении двигаетесь.
Вас будет подкидывать, как на волнах, потому что какие-то вещи будут удаваться легко и выбрасывать наверх, прогресс может быть очень быстрым, а в какой-то момент будет ощущение, что вы стоите на месте.
Мой небольшой совет: чтобы справиться с тревогой, не бойтесь обращаться к различным специалистам — карьерным консультантам, которые помогут составить и оформить резюме, к наставникам и менторам, которые помогут разобраться в проблемных зонах, к психологам, чтобы смоделировать и отработать тревожные ситуации.
Научитесь формировать личный бренд
Надо понимать, что при смене профессии вы выходите на рынок, где уже есть много специалистов с опытом больше вашего. Это нормально. Просто придётся потрудиться, чтобы сделать себе имя в новой сфере. Самые важные ваши конкурентные преимущества — это то, что вы пришли из другой отрасли, и ваш жизненный опыт. Последний играет ключевую роль. Умение свой прошлый опыт адаптировать к новой реальности даёт кратный рост, особенно если вы приходите в молодую сферу, где вам за 30 лет, а средний возраст специалистов — 25.
В своей работе я практикую подход 80 на 20. Но это не про результативность, это про фокус внимания. Большую часть я посвящаю рабочим задачам, а вторую — наработке опыта, которого мне не хватает. Я ищу ниши, в которых могу развиваться.
Важно быть проактивным — высокая вовлечённость в работу даёт положительные результаты. Нужно постоянно задавать себе вопрос: «А что я ещё могу сделать? Какого опыта мне не хватает? Где я могу его получить?» Выполняйте проекты, которыми сможете гордиться, которые сможете положить к себе в портфолио. Ваша активность прямо пропорциональна вашей должности и зарплате.
Ещё одно конкурентное преимущество — умение позиционировать себя на работе и показывать результаты своей деятельности. Не отсиживайтесь в окопах: сделали небольшой проект — расскажите коллегам, выступите на собрании, просто бросьте в рабочий чат небольшой кейс на несколько предложений, обсудите с ребятами из смежного подразделения, спросите совета — возможно, что-то можно улучшить или усилить эффект.
Таким образом вы сможете наработать рабочие знакомства и при этом зарекомендуете себя с положительной для работодателя стороны. Просто помните, что если вы не поделились результатами своей работы, то её никто не увидел, и кроме вас никто не знает, что она вообще была сделана.
Получите необходимые знания и навыки
Пять лет назад, когда я менял сферу деятельности, комплексных курсов и программ, которые позволили бы получить новую профессию онлайн, практически не было. Тогда ещё не было полноценного института поддержки людей, которые хотят что-то изменить в своей деятельности. Сейчас ситуация совершенно иная: есть множество книг, онлайн-курсов, видеоуроков, включая как платные, так и выложенные в открытом доступе. Главное — определиться, чего именно вы хотите, и выделить на достижение цели нужное количество времени.
Итого
- Самое главное: не бойтесь. Менять работу — это нормально, не идите на поводу у старых стереотипов, привычек и чужих мнений.
- Прислушайтесь к себе. Определитесь, что именно вам наскучило: сами обязанности и профессия в целом или же работа в конкретной компании.
- Поставьте себе цель. Обязательно сформулируйте для себя, чего именно вы хотите достичь. Чёткой цели добиться проще, чем исполнения эфемерных желаний.
- Используйте инструменты. Книги, курсы, вебинары — всё для вас. Главное — выбрать, начать и продолжать заниматься.
- Вкладывайтесь в себя. Строить личный бренд нужно не только на публичных должностях. Если вы отличный разработчик в компании, люди должны знать, что это именно вы отличный специалист.
Что почитать
- Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью | Джим Лоэр, Тони Шварц
- Дизайн вашей жизни. Живите так, как нужно именно вам | Билл Бёрнетт, Дэйв Эванс
- Человек в поисках смысла | Виктор Э. Франкл
- Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца | Дин Карназес
- Момент истины | Сайен Бейлок
- Взлом маркетинга. Наука о том, почему мы покупаем |Фил Барден
Работа, при которой вы тратите все заработанное на лечение или растите обделенных вниманием детей, вряд ли принесет вам истинное счастье в долгосрочной перспективе
Сегодня на работе вы дошли до точки кипения, чувствуете несправедливость по отношению к вам со стороны начальства? Или провалили проект, ловите осуждающие взгляды коллег и хотели бы больше никогда не открывать дверь офиса? Такие моменты бывают, и не обязательно, что они станут концом вашей карьеры на этом месте. Возможно, это временные трудности, вам просто нужно выдохнуть и посвятить пару недель отпуску, чтобы переключиться с негативной волны. С другой стороны, бывают ситуации, когда второй шанс работе давать не стоит и настало время пойти дальше. Мы рассказываем о 10-ти распространенных ситуациях, когда стоит задуматься о смене работы. Дополнительный бонус — уровень токсичности каждой из них по 10-бальной шкале. Максимальное количество баллов говорит о том, что делать вам на этом рабочем месте больше нечего!
1. Боязнь работы
Вы ложитесь спать, опасаясь наступления завтрашнего дня. С содроганием думаете о критике начальства, невыполненном задании, штрафах и, возможно, даже увольнении. Не можете уснуть много часов.
Токсичность: 8 баллов
Решение: возможно ваш страх от того, что вы замахнулись на работу, которая вам не по плечу, и вы объективно не справляетесь. Тогда стоит присмотреться к другому месту. Если же ваши страхи возникли на пустом месте, попробуйте оценить, что вы делаете действительно хорошо, почему руководство вас ценит (ведь до сих пор не уволили!). Напоминание самому себе о своих заслугах и сильных сторонах поможет обрести уверенность и взглянуть на ситуацию шире.
2. Скука
На работе вы больше «просиживаете штаны», листаете Facebook или прокручиваете Youtube. Скука — показатель того, что в этом офисе вы только растрачиваете свою жизнь.
Токсичность: 5 баллов.
Решение: проявите инициативу, подумайте, есть ли в компании проекты, которые вам интересны. Увольняться не стоит, оглядитесь для начала по сторонам: возможно, вы давно хотели перейти в соседний отдел, или готовится к запуску новый проект, которым вы хотели бы заняться, или, может быть, ваш руководитель идет на повышение и перед вами открываются новые перспективы. Если же ситуация как в пустыне Сахара — меняйте работу.
3. Вы слишком часто жалуетесь
На работе мы проводим 80% своего времени, и от того, в какие эмоциональные цвета окрашено это время, зависит общий уровень самочувствия. Если вы постоянно жалуетесь на сотрудников, начальство, свое рабочее место, свои проекты — вы на ложном пути.
Токсичность: 6 баллов.
Решение: не спешите увольняться сразу, но подумайте, почему вас так многое беспокоит и раздражает. Есть ли возможность что-то изменить. Возможно, вы просто слишком вовлечены. Начните с себя — новое хобби, увлечения, фитнес снимут зацикленность на одном предмете.
4. Вас привлекают другие компании
Вы уверены, что где-то лучше и интереснее. Например, есть компании, где пригодится ваш превосходный английский язык. Или где-то предлагают заграничный командировки и больше общения с клиентами. Вы хотите выступать на крупных конференциях и писать статьи. Возможно, вы правы и стоит двигаться вперед.
Токсичность: 7 баллов.
Решение: не стоит переходить абы куда, нужно четко выстраивать свою карьерную стратегию, видеть не только конечную цель, но и промежуточные — этапы, которые помогут вам стать ближе к основной цели. Начните с оценки своих сильных сторон, выделите зоны роста. Можно уже сейчас начать ходить на курсы языка или программирования — чтобы сразу шагнуть на ступеньку выше на новом рабочем месте и не заскучать.
5. Вы мало времени уделяете семье
Бывает, что когда вы запускаете новый проект, ваши дети не видят вас по несколько дней. Но если вы срываетесь на них из-за стресса на работе, если босс и нервные клиенты звонят вам по вечерам и выходным, и ущерб для вас и семьи больше, чем профит, задумайтесь, на правильные ли вещи вы тратите свое время.
Токсичность: крайне токсичный признак. 10 баллов.
Решение: попробуйте пересмотреть свой график. Но если работа вас не отпускает — она того не стоит.
6. Работа вредит здоровью
Из-за стресса у вас болит спина, иногда дергается глаз и ноет рука. Еще хуже, если вы выпиваете несколько бокалов вина, только чтобы не думать о плохом дне в офисе. Или вы работаете так много, что у вас нет времени заниматься спортом, хорошо питаться или спать.
Токсичность: ни одна работа не стоит таких жертв, поверьте. Токсичность зашкаливает, 10 баллов.
Решение: как правило, психосоматические проявления часто являются следствием высокого уровня стресса на работе. Возьмите отпуск, займитесь своим здоровьем, попробуйте поменять свое отношение к работе. Если ситуация не улучшится — пишите заявление об увольнении.
7. Негативная рабочая среда
Коллеги постоянно жалуются, а ваш босс недоволен всем вокруг. Не стоит окружать себя негативом, особенно если вы эмоциональный и восприимчивый человек. Такое окружение существенно снижает уровень VQ (коэффициент жизненной энергии), вызывает апатию и безразличие.
Токсичность: 10 баллов.
Решение: увольняйтесь.
8. Вам сложно высказывать свое мнение по рабочим вопросам
Свобода выражать открыто свои мысли — один из ключевых показателей лояльной среды. Если этого нет — повод задуматься: «А что, собственно говоря, я тут делаю?»
Токсичность: 9 баллов.
Решение: репрессивную среду не стоит терпеть. Скорее всего, лучше поменять компанию.
9. Вы оправдываете свою работу
«Босс невыносимый, зато обеды оплачивают». «Мои коллеги сплетники, но, по крайней мере, есть медстраховка». Вы оправдываете работу, но в глубине души знаете, что минусы перевешивают плюсы. В психологии это называют «комплекс жертвы»: человек оправдывает свое бездействия на первый взгляд объективными причинами, выставляя себя жертвой обстоятельств. Такая позиция часто приводит к состоянию депрессии.
Токсичность 10 баллов.
Решение Если объективно негативных сторон больше — уходите. Помните, всегда можно найти работу, которая предложит больше положительных, чем отрицательных моментов.
10. Вы читаете эту статью
Почему вы решили прочитать этот материал? Видимо, тема близка вам.
Итак, посмотрите на эти пункты. Даже если вам подходят почти все тезисы, не спешите принимать решение о смене работы. Поговорите с начальником — конструктивный разговор о том, что вас не устраивает, внесет ясности. Но подготовьтесь: не стоит высказывать свои претензии категорично. Если вы кипите от недовольства, хотите ставить ультиматумы — «или будет по-моему, или ухожу» — перенесите разговор на следующий день. После беседы с боссом попробуйте оценить, действительно ли компания пойдет вам навстречу или беседа ни к чему не привела. В любом случае, работа не стоит того, чтобы рисковать здоровьем и благополучием семьи (пункты 5 и 6). Поверьте, работа, при которой вы тратите все заработанное на лечение или растите обделенных вниманием детей, вряд ли принесет вам истинное счастье в долгосрочной перспективе.
- Запустить бумеранг: пять причин принять обратно уволившегося сотрудника
- Готовь сани летом. Зачем искать работу, даже если она у вас есть
- Challenge accepted: 8 способов выйти из зоны комфорта, не меняя работу
Осень — отличное время для желающих сменить место работы. Но как быть, если останавливает страх перед второй волной эпидемии, новой изоляцией и новым кризисом? Может, еще повременить? Развеиваем сомнения: сейчас как раз подходящий момент для поиска варианта получше.
Те, кто планировал в этом году поменять свою работу на более денежную (интересную, комфортную, престижную — продолжите список сами), оказались в трудном положении, если не успели сделать это до весны. Весной планы нарушили ковидная изоляция и страх неизвестности (было непонятно, когда всё это закончится). Люди боялись рисковать и переходить на другое место.
Летом все приходили в себя после стрессовой весны.
И вот наконец — здравствуй, осень! — традиционно горячая пора для охотников на новую работу. После привычного летнего затишья на рынке труда осенью обычно растет количество хороших вакансий. Компании, как правило, уже вовсю заняты планированием и бюджетированием на следующий год и четко понимают, каких специалистов и руководителей им нужно нанять как можно быстрее. Нанимая осенью, работодатели рассчитывают, что к началу нового года новичок уже адаптируется в компании, разберется в процессах, пройдет испытательный срок и заработает в полную мощь.
Да и мысли о смене работы осенью одолевают с удвоенной силой. Но этой осенью одолевают еще и сомнения: не лучше ли снова потянуть время и потерпеть надоевшую работу еще чуть-чуть?
Типичные страхи и сомнения
Слухи про возможную вторую волну эпидемии вызывают беспокойство:
Что, если это случится вскоре после моего выхода на новую работу, снова объявят массовую изоляцию — и у нового работодателя дела пойдут плохо? Здесь-то я уже всё знаю, мне всё привычно, первую волну как-то пережили — и вторую переживем. А на новом месте — неизвестно.
Если у нового работодателя начнутся проблемы, меня уволят в числе первых! Всем известно: при сокращениях от новых сотрудников избавляются в первую очередь, потому что уволить на испытательном сроке просто.
Даже если меня не уволят, вынужденный переход на удалёнку на испытательном сроке — трудное испытание. Мне и на привычном-то месте всё это нелегко далось, хотя тут все рабочие процессы и коллеги давно знакомы, а уж как бы я это пережил(а) на новом месте, даже не представляю!
Контрдоводы против сомнений
Не стоит себя накручивать: даже если вторая волна с изоляцией всё же произойдут, у этой ситуации будет принципиальное отличие от весеннего испытания. То, что произошло тогда, было форс-мажором — никто не был к этому готов. Работодатели, как и вы, не знали, чего ожидать, и подстраивались под ситуацию на ходу как могли. А теперь у всех нас есть опыт. С учетом этого опыта компании уже разработали стратегии на случай повторения локдауна, оптимизировали бюджеты, перестроили процессы и пересмотрели планы.
В том числе работодатели пересмотрели планы найма. Если компания открывает вакансию, значит, нужна замена увольняющемуся сотруднику на действительно необходимой должности (все позиции, которые можно было сократить, уже сократили). А если это новая должность, значит, компания достаточно устойчиво чувствует себя на рынке и готова брать нового сотрудника даже с учетом риска второго локдауна. С высокой долей вероятности экономические риски уже учтены. А раз так, вряд ли в такой ситуации стоит ждать увольнения на испытательном сроке только по причине второй волны.
Рекомендация: расспросите потенциального работодателя, как компания пережила сложный период, много ли было увольнений, и сами тоже постарайтесь разузнать об этом в других источниках (поищите «знакомых знакомых» в этой компании и поинтересуйтесь у них, посмотрите, что писали о компании в интернете). Задайте прямой вопрос, каковы перспективы вашей должности в случае второго локдауна.
Если ваш новый работодатель переводил весной офис на удалёнку, значит, компания уже получила опыт функционирования в таком формате, сделала выводы и перестроила рабочие процессы так, чтобы в следующий раз, если понадобится перейти на удалёнку снова, всё прошло более слаженно и рабочие процессы не пострадали. HR-служба компании и руководители подразделений, скорее всего, тоже уже разобрались, как вводить новых сотрудников в рабочие процессы дистанционно, какие специфические моменты стоит учесть. А значит, испытательный срок на удалёнке окажется не намного сложнее, чем при работе в офисе.
Бывают компании, чьи коллективы в принципе всегда работали и работают только в удаленном формате. И новые сотрудники, разумеется, тоже работают там только так с первого дня. Ничего сверхсложного в этом нет — это вопрос правильного выстраивания процессов.
Рекомендация: спросите на собеседовании, как здесь пережили удалёнку и как будут построены ваши рабочие процессы, если она повторится.
Кстати, на случай, если второй локдаун все-таки наступит: вам будет проще и вы почувствуете себя увереннее, если к тому моменту уже какое-то время успеете поработать на новом месте, познакомиться с коллегами и показать себя в деле. Так что если уж у вас есть мысли о новой работе, то ищите ее прямо сейчас, не тяните.
Есть еще два аргумента в пользу того, что тянуть не стоит:
- Если вам по каким-то причинам сильно не нравится нынешняя работа, то это рано или поздно скажется на вашей производительности. А если в вашей компании начнется оптимизация, в первую очередь сокращения коснутся тех, к чьей эффективности есть вопросы.
- Именно сейчас у вас есть шанс заполучить работу такого уровня, которую при других условиях не удалось бы из-за того, что у вас всегда находились бы конкуренты посильнее — более подходящие кандидаты. Сейчас не только вы боитесь менять работу, но и те самые конкуренты. Многие рекрутеры жалуются, что стало меньше откликов от хороших кандидатов, закрывать вакансии сейчас труднее. Воспользуйтесь этим моментом!
На что точно не стоит соглашаться
Не соблазняйтесь на предложения поработать без оформления, с зарплатой в конверте. Недобросовестные работодатели сейчас пытаются объяснять это необходимостью экономии на налогах в непростое время. Но как раз при таком варианте вы окажетесь в зоне большого риска. У вас не будет никаких гарантий, и с вами могут попрощаться в любой момент, независимо от того, будет второй локдаун или нет.
Рекомендация: прежде чем соглашаться на предложение о работе, обязательно расспросите про формальные моменты трудоустройства, предупредите, что вас интересует только полностью белый вариант, попросите заранее прислать вам для изучения трудовой договор. Так вы четко дадите понять, что на серые и черные схемы вы не согласны. И обязательно ищите отзывы об этом работодателе — если люди пишут, что здесь бывают обманы с трудоустройством, не рискуйте.
Еще несколько советов от экспертов
1. Трезво оцените возможности и риски
Светлана Хомко, директор по персоналу компании AppFollow, признает, что универсального ответа, стоит ли менять работу именно сейчас, конечно, нет, это зависит от многих факторов, в том числе от вашей финансовой стабильности и востребованности ваших навыков и знаний на рынке.
«Если исходить из моего опыта в ИТ-индустрии, то у нас как был недостаток высококвалифицированных кандидатов, так и остался, а вакансий много, более того, с начала августа наблюдается бум на вакансии в ИТ. А вот кандидатов мало, — делится Светлана. — Может быть, мало как раз потому, что многие боятся сейчас менять работу, предпочитая сохранить мнимую стабильность. Я говорю „мнимую“, потому что настоящей стабильности вообще не бывает, современный мир в принципе нестабилен, и ситуация с пандемией это очень четко показала.
Однозначно можно сказать: если это стабильность в ущерб профессиональным интересам человека, то, конечно, надо действовать. Движение — это развитие, и для многих сейчас есть шанс сменить род деятельности, например, войти в индустрии, которые оказались во время эпидемии на подъеме. Но нужно, конечно, понимать свои возможности: насколько быстро вы обучаетесь новому и адаптируетесь на новом месте. Надо взвесить риски, связанные с финансовым благосостоянием (особенно когда есть кредиты). И уже оценив грамотно все риски — действовать».
2. Подготовьте свой переход
Если раньше можно было взять паузу между работами — сначала уволиться с текущей, какое-то время отдыхать, а потом искать новое место, — то сейчас так делать рискованно. Сначала найдите новое место, потом увольняйтесь.
Наталья Дубинникова, карьерный консультант, основатель и директор Favourite Partners, согласна с тем, что нелюбимую работу терпеть не стоит, это приводит к сложному эмоциональному состоянию и стрессу. Но предупреждает, что и принимать важные решения сгоряча тоже нежелательно. Нужно серьезно отнестись к переменам в карьере и основательно подготовиться.
Даже если совсем накипело, прежде чем писать заявление, ответьте на несколько вопросов:
- Есть ли у вас финансовая подушка? На какой период без работы вам хватит этих денег?
- Следите ли вы за рынком труда в вашей сфере? Знаете ли компании, которые вам были бы потенциально интересны? Есть ли у вас там связи, чтобы вас порекомендовали?
- Знают ли вас в вашей профессиональной сфере как эксперта не только ближайшие коллеги, но и широкий круг?
- Есть ли у вас навыки прохождения собеседований? Умеете ли вы презентовать себя? Сможете кратко рассказать о своих достижениях?
«Если большая часть ответов „нет“, не торопитесь, — советует Наталья. — Лучше подождать и подготовиться. Присмотритесь к ситуации на рынке труда, изучайте вакансии и требования к кандидатам. Обновите резюме и портфолио. Активно откликайтесь на хорошие вакансии, попробуйте сходить на парочку собеседований, пусть даже не на самые интересные для вас позиции, просто для тренировки навыка прохождения интервью и понимания, как вас воспринимают.
Напишите знакомым, что ищете работу и будете рады рекомендациям от них. Словом, постарайтесь найти новое место до увольнения со старого или, по крайней мере, получить уверенность, чтобы уходить в никуда было не так страшно. Возможно, есть смысл обратиться к карьерному консультанту или хотя бы почитать полезные материалы, которые помогут в поиске работы».
3. В случае желания поменять сферу начните с подработки
Если вы хотите поменять не просто конкретное место работы, а профессиональное направление, лучше начните с небольшого проекта на подработке параллельно с основной работой.
Олеся Перцева, менеджер по внутренним коммуникациям ЦРПТ, напоминает расхожую истину, что любой кризис — это не только сложная ситуация, которую нужно принять, но и новые возможности. Если новые реалии рынка натолкнули вас на идею о каком-то другом виде деятельности и новых горизонтах, сначала протестируйте эту идею как фрилансер, не отказываясь от нынешней стабильной работы.
Уволиться – не уволиться: психологи рассказали, стоит ли сейчас сохранять работу
05 марта 2022 15:55
Фото: pixabay.com
Сейчас многие жители России и других государств находятся в состоянии стресса. Некоторые на импульсе совершают необдуманные поступки, в том числе принимают решение уйти с работы. Специалисты разъяснили, стоит ли покидать работу из-за стресса или не следует принимать поспешных решений.
Отвечает Инна Головизнина — психолог, писатель, эксперт по работе с сознанием и мышлением человека, автор технологии вибрационных трансформаций.
«Когда происходят какие-то кризисные, внезапные, чрезвычайно интересные ситуации, общее фоновое состояние становится тревожным. В такое время люди нередко стремятся принять какие-то важные решения, в том числе, связанные с работой. Когда это вызвано исключительно теми событиями, которые происходят вокруг — не стоит действовать быстро. Смена работы на волне паники, только потому, что наступил кризис, и вы рассчитываете, что на другой работе будет больше стабильности — не лучший вариант. Но если решение сменить работу принято ранее, вы к этому шли, готовились и у вас есть необходимые компетенции, то двигайтесь по намеченному плану. Ведь, так или иначе, наш мир, в том числе экономическая и политическая ситуации, нестабилен. Постоянно происходят различные хорошие или плохие события, и мы никогда не можем утверждать, что в жизни все стабильно. Поэтому не отказывайтесь от смены работы, если вы ее планировали и к ней готовы».
Отвечает Мария Иванова — психолог, трансформационный коуч. Автор книги «Искусство внутренней свободы. Живи по своим правилам» и методики по повышению личной эффективности.
«Желание сменить работу не должно зависеть от того, в какое время мы живем. Многие начинали свое дело и строили карьеру в разгар пандемии. Важно лишь то, что стоит за вашим желанием. Какая бы непростая ситуация ни была, есть предприятия, которые функционируют прибыльно, и те, кто страдают в кризис. Если вы меняете работу, потому что видите там перспективы роста и развития — почему бы нет. Когда же поиск нового места связан с тем, что вы боитесь и избегаете чего-то, это не имеет отношения к общей кризисной ситуации. Нужно задуматься, отчего вы бежите, почему хотите поменять работу. Всегда важна мотивация и причина ваших действий. И отдельно стоит сказать, что если вдруг в кризис вы сменили работу неудачно — потеряли в зарплате или вообще лишились места — отнеситесь к этому философски. Ведь то же могло произойти и на старой работе. Рассматривайте это как знак, чтобы идти вперед и двигаться дальше».
Отвечает Кейт Деннис — бизнес-коуч, эксперт по личностному росту.
«Смена работы — это всегда челендж. Новая компания, новые коллеги, и больший уровень эмоционального напряжения, который возникает на фоне внутренней адаптации к новизне. В условиях разворачивающейся мировой ситуации решиться на такой интересный, но возможно тревожный шаг гораздо сложнее. «А правильно ли я делаю?» «Будет ли лучше на новом месте?» — с этими и другими вопросами сталкиваются те, кто задумал сменить работу.
Решение о смене рабочего места хорошо делать на «трезвую голову». Когда мы действуем из страха или ощущения отчаяния — мы часто не видим реальной картины и тех подводных камней, с которыми можно столкнуться, выйдя на новую должность. Оцените свое эмоциональное состояние, что стоит за желаем поменять работу, и спокойно взвести все риски. Чем новая должность лучше, интереснее, экономически выгоднее старой? Есть ли у вас финансовая подушка на случай, если новая работа не пойдет?
Узнайте как можно больше о компании, в которую вы планируете перейти. Стоит обратить внимание на стабильность нового работодателя, текучку кадров и слаженность команды с которой вы будите работать. Для этого можно самостоятельно поискать информацию в интернете или связаться с сотрудниками, которые уже работают там. Это даст вам ощущение большой уверенности в правильности решения.
Кризис открывает новые перспективы и может дать вам шанс зарекомендовать себя как высококлассного специалиста на рынке. Часто именно в переломные моменты пробуждаются таланты».
Отвечает Ольга Романив, семейный психолог.
«У любых действий есть последствия, и чем раньше мы это осознаем, тем нам будет проще сделать надлежащие выводы, однако даже понимание природы происходящего не отменяет того, что мы ощущаем тревогу и не можем сосредоточиться на рутинных делах. В такой ситуации важно найти поддержку и опору в лице своих близких — родных и друзей. Также важно продолжать работать, несмотря ни на что, постараться не накручивать себя и других, по возможности сохранять спокойствие, незамутненный разум, не поддаваться на провокации, фильтровать информацию и не вступать ни с кем в споры.
В целом во всех кризисных ситуациях психологи советуют проанализировать происходящее и понять, что конкретно вы можете сделать, чтобы что-то изменить. Если после анализа вы пришли к выводу, что лично вы изменить ничего не можете, то ситуацию нужно принять. Приняв ее, постарайтесь распланировать свою жизнь хотя бы на небольшой период времени: например, завтра вы пойдете на работу, вечером проведете время с близкими, заполните чем-то полезным и приятным выходные. Чем больше вы заняты, тем меньше времени остается для переживаний и тревоги».
Источник: www.marieclaire.ru
В начале года нередко многие планируют сменить работу, построить карьеру «с чистого листа». Но всегда ли это нужно? Карьерный эксперт столичной службы занятости Светлана Семеренко объяснила «Известиям», как понять, что стоит сменить текущее место работы.
Эксперт подчеркнула, что решение о смене работы не должно приниматься импульсивно.
«Мы советуем избегать подобных стихийных перемен. К важным жизненным этапам, в число которых входит и смена работы, стоит подготовиться заранее. Предлагаем взвесить все возможные аргументы за и против и не доводить до предела. Оцените ситуацию с «холодной головой» — действительно ли перемены необходимы. Если да, то превратите желания в цели. Проанализируйте, что вас не устраивает и какого результата хотите добиться», — рассказала специалист.
Так, к причинам, из-за которых стоит изменить место работы, Семеренко причислила токсичную атмосферу в коллективе. После смены работы источник дохода потерян не будет, однако не придется жертвовать физическим и душевным комфортом. Выгорание формируется не одномоментно, а постепенно, подчеркнула Семеренко.
«Даже если вы сами ни с кем не конфликтуете, но постоянно наблюдаете общение на повышенных тонах, переход на личности, сплетни в коллективе, перекладывание ответственности — это оказывает негативный эффект и на вас. Особенно тревожный знак, если стрессогенная обстановка — это правило, а не исключение», — объяснила она.
Однако важно отличать действительно кризисную ситуацию от «временного сбоя».
Другой причиной для серьезного беспокойства может стать отсутствие контакта с руководителем. Однако прежде стоит разобраться, в чем причина этого. Возможно, начальник очень загружен, у него изменились личные обстоятельства, добавились срочные задачи.
«Или вы поверили сплетням коллег о начальнике и усомнились в нем из-за слухов? Если же вы действительно ощущаете недовольство руководителя вашей работой или он даже напрямую сказал об этом, сначала попробуйте оценить себя со стороны. Вдруг вы и правда допустили ошибку, например сорвали важные переговоры и потеряли клиента. Тогда стоит честно признать свою оплошность перед руководителем, извиниться и понять, как не повторить неверные шаги», — предположила Семеренко.
Другая ситуация — когда новый руководитель требует от своих подчиненных невозможного и придирается к ним. Семеренко рекомендовала детально обсудить с начальником, в чем заключается работа, трудности и ограничения. При этом нужно быть готовым к диалогу, внедрению новых корпоративных практик, постановке более амбициозных целей. Однако если придирки со стороны руководителя субъективны, зависят от его настроения, то лучше найти другую работу.
Отсутствие перспективы на рабочем месте — также существенная причина, чтобы сменить рабочее место.
«Вы выполняете только рутинные задачи, не получаете похвалы, вашей работы никто не замечает. Часто посещают подобные мысли? Пересмотрите свой карьерный путь. Обсуждали ли вы с руководителем желание расти, заявляли ли о своих амбициях? Может, нужно больше инициативы с вашей стороны. Или же вам надо развить недостающие компетенции, чтобы претендовать на большее», — рекомендовала эксперт.
Признаком неподходящей работы является хроническая усталость, когда тяжело вставать по утрам, а трудовая неделя начинается с ожидания выходных. Бывает, что сказываются психологические факторы — дискомфорт от неприятного общения с коллегами, ссоры и конфликты. Нередко к апатии приводят неправильные условия труда и режим работы. Иногда это свидетельствует о том, что требуется расслабление или отпуск.
В некоторых случаях через хроническую усталость организм пытается сообщить о проблемах со здоровьем — тогда стоит пройти обследование у врача.
Финансовая мотивация — важный аспект ощущения удовлетворения работой. Семеренко посоветовала провести анализ рынка, чтобы понять, сколько в среднем получают специалисты на такой же должности.
«Действительно ли вы выполняете свои обязанности на все 100%? Поговорите с руководителем о росте дохода, но приведите для этого веские аргументы. Если хотите повышения зарплаты, но ваше вознаграждение уже среднее по рынку или выше, готовьтесь взять на себя новые обязанности и повысить ответственность. Или же в таком случае пора задуматься о вертикальном карьерном росте. Если ваш доход существенно ниже рынка, и у компании нет ресурсов повысить его, можно задумываться о смене работы», — советовала специалист.
Тревожный сигнал — это попытка переманивания со стороны рекрутеров. С одной стороны, это демонстрирует ценность сотрудника на рынке труда, а с другой — иногда даже предложения с большей зарплатой не гарантируют целесообразность смены работы.
«Узнайте детали будущей работы: вдруг оклад и впрямь будет выше, но за счет сокращения бонусов и премий. Или же вам придется работать с самыми сложными клиентами — решите, готовы ли вы на это», — заключила Семеренко.
В октябре сообщалось, что только 5% опрошенных россиян устраивает их текущее место работы. При этом главными факторами, препятствующими смене работы, респонденты назвали недостаток компетенций (47%) и предшествующее выгорание (15%). В то же время больше половины опрошенных (58%) приравнивают работу к другим сферам жизни, например таким, как семья, хобби, образование.